09:06 Как настроиться на выполнение нормативов? | |
Как настроиться на выполнение нормативов? Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма. Главное, это не сосредотачиваться на этом чувстве. Как правило, с началом разминки, неприятное явление исчезнет само. Тренировки. Планируйте график тренировок и контролируйте своё состояние. Не стоит чрезмерно переутомлять свой организм. Обязательное условие – это отдых. Есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Сосредоточьте свое внимание на задаче. Отложите мысли о финише и награде. Это поможет снять психологическое напряжение и даст отличный результат. Тренируйте тело, настраивайтесь на победу. У вас всё обязательно получится. | |
|
Всего комментариев: 0 | |